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全球一半肝癌是中国人!其中的3个原因,你可知道?

2020-01-10来源:中国观察网

中国人的肝癌比例占全世界的一半,每年新增长的病例大约是36万人,可谓是肝癌大国,通过这个数据我们应该更加重视肝癌,但是为什么中国人易得肝癌呢?又该如何来预防肝癌呢?

全球一半肝癌是中国人!其中的3个原因,你可知道?

中国人比其他国家的人易得肝癌,原因主要包括:

原因一:肝炎发病率高

我国本身就属于肝炎大国,尤其是乙肝的发病率更高,而乙肝一旦控制不佳,就可能演变成肝癌;

原因二:中国肥胖率高

我国肥胖人群逐年增加,这主要跟高油、高热量的饮食习惯有关,患脂肪肝的人变多,虽然脂肪肝一般不会发展成肝癌,但肝脏中的脂肪堆积量变大,肝脏负担加重,进而影响肝脏功能,长期以往,就会变成肝炎,最后有可能变成肝硬化、肝癌。

全球一半肝癌是中国人!其中的3个原因,你可知道?

原因三:不良的饮食习惯

比如食用了霉变的食物,黄曲霉素是一级致癌物,它的主要危害就是会诱发肝癌。另外,饮食不均衡,只吃肉,少吃蔬菜也会增加肝脏的负担,久之损伤肝脏细胞。再者就是喝酒,中国人在聚餐、应酬时,基本上少不了酒,酒精伤肝已是不争的事实,经常喝酒,患肝癌的几率自然会增加。

以上这些就是导致中国人更容易得肝癌的常见原因,为了避免肝癌的发生,所以在平时的生活中要做好肝癌的预防工作。该如何预防肝癌?下面整理了几个要点,一起来看看吧!

1、注射疫苗预防肝炎

注射乙肝疫苗是最直接有效的预防乙肝的方法,但也并非万无一失,平时还要注意其它传播途径的控制,如输血、注射、针灸、饮食、手术等。

2、平稳情绪,适当锻炼

预防肝癌首先要调节好自身情绪,保持心情愉快,有一个健康乐观的心态。另外,预防肝癌还需要适当地加强身体锻炼,从而提高自身免疫力,抑制肝癌的发生。

全球一半肝癌是中国人!其中的3个原因,你可知道?

3、保持良好的生活方式

应减少高亚硝胺含量的食物,如烟熏、腌制食物;戒烟、戒酒,因为过量饮酒易是引发酒精性肝炎的重要原因之一,进而会降低免疫功能,损害肝脏的解毒功能,从而演化成肝癌。

4、不吃发霉的食物

主要针对易被黄曲霉素污染的玉米、花生,防霉去毒。在粮食收割、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存,对已经明显霉变的粮食不能食用。

5、做好定期检查

如果家族中肝癌或其他类型的肿瘤的患者,那么家族其他成员应该更加重视。除了做到前面所说的防癌对策以外,还应该定期体检,最好每6-12个月,到医院做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白(AFP)检查。建议40岁以上男性或50岁以上的女性每年做一次体检。

最后,小编提醒大家,肝癌治疗难度是比较大的,所以大家一定要重视肝癌的预防工作,提前设防。

参考资料:张明媛,牛俊奇.东方国家原发性肝癌发病趋势及影响因素[J].临床肝胆病杂志,2018,34(07):1399-1402.

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