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父母是如何帮助孩子贴上注意力不集中的标签的?

2019-11-26来源:游戏手机网

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父母是如何帮助孩子贴上注意力不集中的标签的?

文:花姐姐

经常听到家长抱怨,我家孩子玩游戏、看手机非常专心,如果不提醒他,估计可以看一天,但是说到学习10分钟都坚持不了,而隔壁家的小强总是很用心的学习,嗨,我家孩子就是不爱学习,就知道玩。

于是,有家长就问了,我家孩子为撒就不能好好学习,就知道玩呢,如何才能帮助孩子集中注意力呢?

在回答这个问题之前,花姐姐首先肯定的告诉家长,孩子之所以玩游戏、看手机能全神贯注,学习的时候不能注意力集中,真的不是因为孩子不爱学习,而是注意力的特点决定的。

01 注意力有三种

谈到注意力首先我们得先知道注意力是什么?

注意是指人脑对一定对象的指向和集中,它总是和各种心理活动紧密联系,是心理活动过程的积极状态。

一般来说,按照注意是某有目的性和是否需要大脑付意志努力,我们把注意分为一种:无意注意、有意注意、有意后注意。

这三种注意在我们日常生活中都非常重要:

无意注意:没有目的性,也不需要大脑付出意志努力。

无意注意帮助我们快速的了解环境的变化,以便迅速的对变化做出反应;

如,当我们走在森林里,突然一条蛇出现在我们眼前,我们快速意识到危险,于是逃跑;

还有,老师在讲课,下面有学生在窃窃私语,这时老师突然停止讲课,学生们意识到老师的变,安静下来。

通常来说,无意注意是由环境变化引起的,所以,他没有目的性,也不需要我们付出额外的意志努力。

而与无意注意不同的,有意注意即有目的性,又需要我们付出意志努力。

有意注意帮助我们把所有的精力放在当前的任务中,如学习和工作,付出努力排除干扰。

例如:孩子正在学习的时候,旁边有人讲话,这时孩子就需要排除干扰,聚精会神的思考问题;当然,有时这种干扰未必来自环境,而是来自于我们内心,例如,最近某个人失恋了,那他内心一定是非常悲伤的,于是他就会把这种悲伤带到学习中,这个时候他同样也很难聚精会神的学习。

最后,还有一种有意后的注意,这种注意是有目的性,但是不需要额外的意志努力。

例如,对一个新手司机来说,他需要全神贯注的开车,把所有的注意力放在如何控制方向盘,如何控制油门上;但是对于一个老司机来说,不用特别注意也能把车开得很好,所以新手司机相比,老司机会轻松许多。

现在我们可以把学习、玩游戏、看电视对号入座,看看他们分别属于哪种注意。

首先,我们来看看电视,看电视的时候孩子是没有目的性的,也不需要付出额外的意志让自己全神惯注,情节好看就看,不好看就玩一下,或是换个频道,总之不需要花费脑力,所以孩子很轻松,他可以一直坐在电视机前,但是要注意,一直坐在电视机前并非就是一直在看电视,很多孩子都是一边看电视一边玩玩具的。

再来说玩游戏,对于一个新手玩家来说是有意注意,但是对于一个游戏老手来说他更多的是使用有意后注意;因为每一局游戏都是有目的性的,例如,得最高分,和其它玩家一起打败对手,然而新手玩家因为对游戏中的各种按钮不太熟悉,就需要付出额外的精力学习它们,而老玩家因为对游戏各种按钮非常的熟悉,他们更多的注意是用在如何打败对手,所以,相比新手而言,老玩家更能享受玩游戏的过程。

事实上,每一个初玩游戏的孩子,尤其是那些低龄的孩子,在刚开始玩游戏的时候并非多么热爱游戏,有些可能玩一次之后就不玩了,但是因为游戏经常出现在他面前,周围很多人也在玩游戏,谈论游戏,所以他会再次尝试,多次尝试后,渐渐爱上游戏,从此一发不可收拾,成为一名游戏老手。

学习和玩游戏一样,孩子在学新的内容的更多的是用有意注意,等新的内容掌握后,再次使用这些知识的时候就会变成有意后注意,也就是说,他不需要额外意志力,就可以达到目的。

所以,聪明的家长如果想让孩子在学习的时候注意力集中,成绩好,就应该想着让孩子成为学习的老司机。

父母是如何帮助孩子贴上注意力不集中的标签的?

02 注意的特点;

如何让孩子成为学习的老司机呢?

除了知道意志的种类外,我们得了解意志的工作原理,因为注意并非是你想注意就可以注意的,他还受大脑的约束,大脑做为注意的总指挥,他决定了注意的多少以及时间的长度。

第一、大脑在同一时间内最多能注意到5-7个事物,这是因为人们在工作记忆的过程中最多只能同时记住5-7个事物决定的;

第二、因为注意主要由大脑的额叶控制,而大脑的额叶并非在孩子出生时就已经发育,而是随着孩子年龄的增长逐步发育成熟的,所以,对于儿童来说,注意力的时长随着儿童的年龄增加而逐步增加的。

一般来说:

5-7岁的儿童,注意力保持的时间约15分钟;

7-10岁的儿童,注意力保持的时间约20分钟;

10-12岁的儿童,注意力保持的时间约25分钟;

12岁以后,注意力保持的时间约30分钟;

了解这些注意力的特点之后,当陪7岁的孩子写作业的时候,就不会因为他只学了15分钟就开始玩而责备他,这不是孩子能决定的,而是大脑的工作原理决定的,我们谈注意力一定要首先知道孩子的注意力特点,有一个标准我们才能知道到底是孩子真的注意力不集中,还是我们认为孩子注意力不集中。

要知道假如我们经常说孩子注意力不集中,孩子可能就真的会认为自已的注意力有问题的。

父母是如何帮助孩子贴上注意力不集中的标签的?

03 了解大脑是如何集中注意力的,让孩子成为控制注意力的老司机;

我们知道有意注意需要额外的意志,而意志力是一种有限的资源,那如何才能让孩子把注意力放在学习上呢?

首先,把学习目的定得越详细越能吸引孩子集中注意力;

回忆一下,当我们需要孩子学习的时候,我们是怎么做的?

很多家长会这样做:”你怎么总是在玩,快去学习吧,把学习的内容复习和预习一下。“

孩子收到信息后就在想,我不知道复习什么也不知道预习什么。

假如我们想孩子能把学习的内容复习和预习一下,正确的做法是坐在来,告诉孩子,你应该把今天学的课文读两遍,再把数学的第二单元的习题做一遍。

那孩子就知道我该做什么,什么时候可以完成,他就有目的性,否则就会漫无目的,我们知道有意注意有两个特点,一个是有目的性,一个是需要意志努力,如果不给孩子布置具体的任务,他就不知道他的目的在哪里,自然就不会努力集中注意力了。

其次,用孩子感兴趣的事情引导孩子把注意力放在学习上;

例如:学生刚开始觉得学外语、背单词很枯燥,但是假如我们跟孩子说,如果把这页单词背完,就可以玩半小时的游戏,孩子就会因为想要玩游戏而克服困难,认真背诵。

最后,让孩子找小伙伴一起学习;

例如,现在虽然网络课非常发达,方便而且价格便宜,但是为什么还是有很多人喜欢线下课呢?

原因就是因为和小伙伴在一起有组织,在组织中会有一群人在一起探讨问题,互相鼓励,互相学习,孩子不希望自己落后,想要把任务完成好,自然也就会努力的集中注意力了。

最后,花姐姐想说的是,注意力是一种稀缺资源,因为他需要大脑的高度集中,而大脑是非常懒惰的,所以,当孩子注意力不集中的时候,不要给孩子贴上不爱学习就只知道玩的标签,而是首先要知道什么是注意力,再了解注意力的特点,最后,用科学的方法帮助孩子把注意力放在学习上。

龙芳:家庭教育指导师,自媒体【花姐姐家庭教育】创始人,两孩妈,从中国到美国,从美国到中国,亲历中西教育的不同,从全职妈妈到职场妈妈,分享家庭教育以及女性成长的故事。

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