付哥和你说旅游
当前位置:首页 - 名言 >

【健康】脚是“第二心脏”,出现这几种信号,说明身体出问题了!

2019-10-07来源:开封在线

脚有人体的“第二心脏”之称,人的五脏六腑在脚上都有相应的敏感区和反应点。人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉,并有114条坚强的韧带以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经与血管,它们共同支撑着人体的各种活动。

因此,一旦脚出现一些异常的表现,很可能是我们的身体敲响了“警钟”。脚部出现哪些症状说明身体出问题了?小圈这就带你去了解一下!

脚干裂、蜕皮

1. 天气干燥

很多人一到秋冬,皮肤就会变得特别干,皮肤表层往往干燥开裂,像鱼鳞一样起皮,甚至瘙痒不止。这是因为空气中的水分大大减少,人体的皮脂腺分泌会减弱,皮肤表面能活动的汗腺数量减少;再加上低温会使毛细血管收缩,对皮肤供氧和滋养的功能减弱,易引起皮肤干裂。

建议:洗澡时最好选择有滋养成分的沐浴露,并及时涂抹润肤乳,平时也要保持脚的干爽。一桶温水中加入50g淀粉泡脚、泡腿,也能帮助缓解皮肤干燥。

注意:秋冬季应特别注意足部的防寒保暖,经常用温热水泡洗,以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

2. 缺维生素

冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少,很容易造成维生素A或维生素E的缺乏。维生素A能调节表皮及角质层新陈代谢,维持正常上皮组织的生长,又能保护黏膜;维生素E能增强皮肤保湿、弹性,改善肌肤对日照等的抵抗力,因此这两种元素的缺乏易导致脚干裂。

建议:生活中应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,预防脚裂的发生。

3. 真菌感染

脚受到真菌感染时,也会出现脚裂,这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒、水泡等。

建议:外擦一些抗菌型的药,若较为严重,需及时就医。

注意:糖尿病患者,脚一有感染或发炎症状要赶紧就医,以免引发并发症,例如蜂窝性组织炎。

脚冰冷可能是血管问题

1. 血循环障碍

冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,出现手足冰冷的症状。贫血的人循环血量不足,或血红素和红血球偏低,易手脚冰凉。心脏衰弱的人无法使血液供应到身体末梢部位,从而导致手脚冰凉。

建议:适当泡脚,可以促进血液循环,改善手脚冰凉的症状。可用40℃的热水,浸泡20分钟左右至全身发热。

2. 血脉不通

中医认为,手脚冰凉是血脉不通的现象。天气转凉或身体受凉等会影响肝脉,导致肝脉受寒,肝脏的造血功能就会降低,肾脏阳气就会不足,从而引起肢体冷凉、手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

建议:多吃些温补的食物,注意保暖,并进行适当的体育锻炼。

3. 疾病因素

甲减患者的甲状腺素分泌不足,会导致新陈代谢和体温调节出现异常,身体的产热能力大受影响,致使手脚冰凉。糖尿病患者长期血糖控制不佳会导致糖尿病周围血管病变,引起四肢末梢循环动脉血供应不足出现手脚冰凉、肢体畏寒的症状。此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

脚抽筋不一定是缺钙

1. 血管性疾病

动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病,导致血液循环不畅,下肢缺血,可能引起腿酸疼痛、脚抽筋。

建议:如果经常性脚抽筋一定要去医院进行检查以免延误病情。

2. 休息不足或不良睡姿

长时间运动,下肢过于疲劳,会导致乳酸堆积,易引起抽筋。睡觉时,如果长时间保持一个睡眠姿势,会导致小腿中的某一个肌肉长时间保持在一个绝对放松的状态,可能引起肌肉被动挛缩,从而引起脚抽筋。

提示:脚抽筋时不要硬扳,要让身体放松,将腿稍微伸直,足部略往膝盖弯,再将脚的大拇趾往膝盖方向轻轻扳动,让小腿肚有被拉直的感觉。

3. 缺钙

钙元素在一定程度上控制着肌肉的收缩与舒张,低钙血症时神经肌肉的兴奋度提高,引起肌肉痉挛。

注意:正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升。但老年人钙的吸收减弱,流失却较快,可能会出现骨质疏松等症状,有必要补钙;青少年、孕妇及哺乳期妇女缺钙也较为常见,注意多补充。

脚指甲变厚发黄要引起重视

1. 真菌感染

指甲变厚首先考虑灰指甲,又称甲癣,是由于真菌传染到趾甲所致。

建议:应积极治疗原发疾病,注意局部卫生,保持足部干燥通气,也可在医生的建议下通过服药的方式治疗。

2. 内科疾病

黄而鲜明,提示病轻,病程短;暗黄提示病重,病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。

- END -

邢台九洲博爵堡营销中心 



不用等到周末才有时间陪着家人去公园感受自然 在博爵堡 每天清晨都在窗外大树上小鸟的婉鸣声中醒来 听着清风吹拂树叶的沙沙声 闻着淡淡的花香 惬意地打开崭新的一天 .


全明么家地下花园,开阔空间接天地气息,体验全新居住感受,下沉式花园与地下休闲空间互通,构成全面立体空间,尊崇生活享受私家酒窝、私家影院、多功能厅、健身房、储藏间、工作间一应俱全 


 么有、专属、尊贵、浪漫、重新演绎欧洲贵族庄园式的极致生活。


  双层设计上下各有天地,布局合理,南北通透空间不浪费


双层居住,下层娱乐、休闲、健身,生活井然有序 主卧豪华套房设计,自带卫生间和步入衣帽间,彰显主人尊贵气质 情景露台花园,独享山景、墅境,安静平和的心,合着音乐清风欢唱.


转载文章地址:http://www.cpteststations.com/mingyan/18170.html
(本文来自付哥和你说旅游整合文章:http://www.cpteststations.com)未经允许,不得转载!
标签:
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.cpteststations.com ©2017 付哥和你说旅游

付哥和你说旅游提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。