付哥和你说旅游
当前位置:首页 - 解密 >

宝宝不爱吃饭?听听育儿专家怎么说!

2019-08-11来源:中国观察网


1


前几天,有很多妈妈们在后台留言,都是关于宝宝不爱吃饭的问题。



看到大家的留言,小编也深有体会。自从有了宝宝之后,吃饭就像是一场你来我往的拉锯战,想要一家人安安静静地坐在桌边,几乎成为一种遥不可及的奢望。


但作为一个新时代的宝妈,当然不能就此向宝宝认输低头。其实孩子不爱吃饭,很有可能是吃饭方式不正确以及肠胃在作怪,消化不良,从而导致宝宝饥饿感减少、食欲降低。


吃饭是件大事,关系到孩子今后的成长发育,宝妈宝爸们一定要重视。


2


解决消化不良,做对以下几点,让你的宝宝爱上吃饭。


  • 饮食要规律


宝宝吃饭可不像一日三餐那么准时,可如果没有固定的吃饭时间,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭。


所以培养孩子吃饭的规律,是解决吃饭问题的首要任务。


记得豆豆妈给我分享过一个小技巧:每天吃饭都会严格按照计划给孩子提供食物,以保证孩子进食的次数和时段。碰到孩子不想吃饭时,她就会严肃地立下规矩:


“现在不吃饭,待会肚子饿的时候,饭都吃完咯,也没有零食吃哦~”


豆豆妈的做法看似严格,却非常有效。养成习惯之后,豆豆再也不厌食了。


  • 饭菜多用心


当然啦,很多孩子不爱吃饭,还有可能是因为每天的饭菜都是那么老三样,大人吃了尚且会腻,更何况孩子们呢?


蛋蛋妈教给大家一个妙招:


平时多看看食谱,给宝宝做点不一样的东西吃。闲下来的时候,也可以把食物做成卡通模样来吸引宝宝。比如说:


把胡萝卜切开,拼成一个太阳;把面条和各种蔬菜放在一起,拼成个狮子模样放在托盘上,五颜六色的,宝宝看着就有食欲,特别喜欢吃。



这样做不仅让孩子对吃饭就会有新鲜感,还能让营养更加均衡。


  • 重视独立心


记得曾经有朋友向我诉苦:


女儿好不容易长到1岁半,老是想着自己动手吃饭,这本来是件高兴的事儿。可她不会吃反而是添乱,饭菜撒得衣服上、桌子上到处都是。


每次都是我看不过去,抢来勺子亲自喂她,结果给她吃的也不要。


殊不知,“给她吃的也不要”恰好是宝宝宣告反抗的方式。孩子1岁以后,便渐渐有了独立心,这时候不要嫌麻烦,不妨鼓励孩子自己拿汤匙进食。


一方面,可以锻炼孩子的手眼协调能力,满足他独立的欲望,让他觉得吃饭是件有“成就感”的事,食欲也会更加旺盛。


另一方面,等到宝宝学会自己动手吃饭,也能解放爸爸妈妈的双手,减轻喂饭的负担。


  • 不要追着喂


见过邻居家4岁孩子吃饭的有趣场面:每天吃饭,他奶奶都要气喘吁吁地追着孩子喂,跑一圈,吃一口,饭都凉了,孩子也没吃几口,不仅是奶奶,全家人都跟着急上火,总觉得孩子吃得少,营养更不上,太瘦长不高。


事实上,长得胖≠养的好。许多家长都以养个胖宝宝为荣,所以不知饥饱地强迫孩子吃饭,但这样做很容易造成积食和消化不良。


因为不消化,孩子的胃液分泌异常,消化功能紊乱,孩子会有饱胀感,自然就会厌食、拒食。


其实孩子饿不饿,他自己最清楚。有的时候,孩子不吃或是吃得少,只是因为他不饿或者吃饱了,所以如果孩子不想吃,爸妈不要追着喂。



  • 愉快吃饭很重要


说真的,面对孩子不吃饭的情况,不少爸妈都急得挠头,恨不得把坐不住的孩子五花大绑按下来,甚至大声呵斥以促进进食。


不过这样做其实适得其反,不但让孩子打心底觉得吃饭是件很枯燥没意思的事儿,对孩子的心理成长和肠胃也很不利。


所以,不要期待孩子一下子就能把饭吃完,给他创造愉悦的就餐环境,允许他东张西望,自然就会给孩子留下好的就餐印象,促进孩子的食欲。



  • 适当补点益生菌


宝宝不好好吃饭这事儿,真是让宝妈们使尽浑身解数,可往往起不到什么效果,仍然是消化不良、不爱吃饭。


这时候需要从宝宝的身体上找寻原因。大家都知道,人体肠道由数以亿万计的细菌组成,这其中既有对人体有益的菌,也有对人有害的菌,那么,对人体有益的菌我们称为“益生菌”。


如果宝宝体质较弱,又缺乏充分的益生菌,就会出现食欲不振、便秘等现象。因而保持肠道菌群的平衡,维持一定益生菌的比例,对肠道健康至关重要~


或许会有妈妈问:平时也会给孩子喝酸奶,促进肠胃蠕动,这样还不够吗?普通酸奶中的确含有益生菌,可在进入肠道前,往往经历瓶装、运输、冷藏等过程,到达肠胃时,大量益生菌的存活率已严重下降,消化作用并不明显。


  • 多多运动,增加肠胃蠕动

    最好的运动当然是游泳啦~~~游泳可以有效刺激肠胃蠕动,增加宝宝的消化,从而使宝宝的胃口增加,通过运动建立一个良性的消化循环系统,当然是不可多得的美事啦,所以不要犹豫,快带宝宝来蓝月儿的水世界约起游泳吧!



转载文章地址:http://www.cpteststations.com/jiemi/5640.html
(本文来自付哥和你说旅游整合文章:http://www.cpteststations.com)未经允许,不得转载!
标签:
相关推荐
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.cpteststations.com ©2017 付哥和你说旅游

付哥和你说旅游提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。