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老吾老:生活中哪些东西是最伤牙齿的,你都知道吗?

2020-01-09来源:北方网

牙齿在我们日常生活中占有很重要的地位,我们不管吃什么样的食物都需要牙齿进行咀嚼,才能够很好的被我们的胃肠道所消化。对于女性来说,她们很喜欢吃一些冰镇的东西,但是如果吃多了很容易患上一些牙龈的疾病。一个人只有牙好胃口才会好,所以一个人的牙齿健康是非常重要的。接下来小编就给大家讲解一下,在我们日常生活中,什么样的行为很伤牙齿,我们一定要尽量避免。

【1】啃玉米

对于女性来说,想要吃玉米的时候,我建议大家把玉米粒剥下来之后再吃,因为啃玉米很容易导致我们的牙齿出现松动或者脱落的症状。尤其是随着年龄的增长,一些牙齿脱落戴有假牙的人群,玉米很容易导致他们的假牙移位。在这里小编也提醒大家,我们在吃一些面包等精制面食的时候,也一定要注意吃后多去漱口或者刷牙。因为这些食物会使我们口腔内的一些酸性物质猛增,从而腐蚀到我们的牙釉质,还很容易残留在我们的牙缝里面。

【2】大口吃苹果

对于一些爱美想减肥的女士来说,苹果是一种非常好的水果她们很喜欢大口大口的啃苹果,其实这是非常不好的方法,我们在吃苹果的时候最好能够将它们切成小块儿,不是为了精致生活,而是为了使我们避免引起牙隐裂的症状。

【3】喝瓶装水

很多女性非常喜欢喝瓶装水,其实这是非常不好的行为。因为瓶装水在净化的过程中,它所富含的一些酸性物质会增强,很容易导致我们出现一些龋齿的症状。最重要的是,这些纯净水中缺乏我们牙齿所需的一些矿物质,经常和对我们牙齿健康也是不利的。尤其是一些运动饮料和苏打水,它们所富含的酸性物质是比较多的,很容易腐蚀到我们的牙釉质。所以小编建议大家在日常生活中多喝一些自来水,或者用吸管喝水,在一定程度上减少这些饮料与牙齿的接触机会。

【4】吃薯片和干果

对于女性来说,平时不要吃太多的薯片和干果,因为我们在咀嚼的过程中,这些东西很容易粘在我们的牙缝里,从而滋生一些细菌,最终导致一些龋齿等疾病的发生。最重要的是,这些食物中所含的一些营养物质比较丰富,同时它们所含的一些糖和纤维素也是比较丰富的,很容易增加我们牙齿周围糖分的残留,从而对我们的牙齿造成一定的伤害。

【5】用牙齿撕包装

很多人用牙齿撕开包装袋的习惯,尤其是一些女性,很多人觉得这样的行为非常可爱,其实这是一种很不好的行为。如果我们用牙齿去撕开包装或者开瓶盖的话,很容易导致我们的牙齿出现移位或者断裂的情况。最重要的是,这些包装上的一些细菌,也会随着我们的行为进入我们的口腔,从而对我们的人体健康造成影响。

总而言之,对于女性朋友来说,在日常生活中,如果想要有一个健康的牙齿,一定要多注意一下自己的饮食,同时也要注意一下自己的行为习惯,以上这些行为大家最好都不要有。

老吾老:生活中哪些东西是最伤牙齿的,你都知道吗?

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