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冬季养生篇——食用姜有三大好处你知道吗?

2019-09-09来源:湖南健康网






冬季养生



食用姜有三大好处,是不是很想将它从配角提升到主角,尝尝姜的滋味?

01
  祛湿    

姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的祛湿的作用。对于冬天一直待在房里面没有出汗的人来说,要多点吃姜,姜能帮助散发体内热气,使得内外热气保持平衡。


02
增进食欲


姜里面含有一些挥发油和姜辣素,可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动,从而提高食欲!

03
腹痛止泻


姜的解毒作用很明显,尤其是解鱼蟹毒,它可以帮助脆弱的肠道赶走病菌,防止呕吐腹泻的发生。

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